猫背とは
一般的に背中が丸くなっている方の状態です。
なぜ猫背になってしまうのでしょうか？？
このページを閲覧している方もご存じでしょうが、常日頃背中を丸くするのが癖になっているからの方が多いです。
癖と言ってもいきなり猫背になった訳ではありません。徐々に筋肉の低下があって猫背の状態になっているのです。
猫背の状態が多くなると重たい頭を支えられなくなってしまいます。
猫背の方の多くは運動不足で、また、姿勢が常に悪いと、頭や身体を支える筋肉を使わずに生活しています。例えば、猫背の人だと、背中が丸まっていると身体の前の方を使わない生活を送っています。そういった悪い姿勢を正しい位置に矯正して正しく筋肉が使えるようにしていきす。
なぎ整体での猫背への施術として
・お身体の基礎になる骨盤を整えます。
・背骨と肋骨を整え、背中を伸ばしやすくします。
・肩こりの方も多いので、肩甲骨、首を整えます。
症状は
・肩がつらい。
・頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気。
・肩をあげにくい、動かすと痛い。
・口の開閉が辛い。
・首が痛い、動きにくい。
・背中がずっとつらい。
・腰痛。
・寝にくい。
・慢性疲労。
猫背以外にも痛みや不具合などの症状がありましたらご相談ください。
なぎ整体で、姿勢や骨格を整えると身体も楽になってくれますが、猫背様の筋肉として出来上がってしまっているので、筋肉自体はまだ偏っています。
整体でお身体を整えるのと同時に、あなた自身の日常生活のクセを少しずつでも気を付けて頂くと筋肉も良い方に整ってきます。キツイお身体の歪みの場合は、状態に合わせて施術し、筋肉に良いクセを付けていきましょう。姿勢が安定してきたら、定期的なメンテナンスを行っていくと、日常生活やお仕事による歪みの蓄積を予防できるかと思います。
身体が整うことによって快適に日常生活を送っていただければ嬉しいです。 リラックスできる姿勢を目指していきましょう！