慢性疲労とは
一般的に身体が怠く、疲労感がずっとあり、休日に身体を休めても回復しない状態が続く状態です。
なぜこのような状態になってしまうのでしょうか？？
身体を動かすために筋肉や骨を使って生活を送っていますが、
ほとんどの人が、無意識に毎日同じ行動、同じ姿勢をしています。
そうすると、いつも使う部分はよく使い、余り動かしていない部分は動きが少なくなってきます。
手を後ろで組んだり、足を精一杯広げてみたり等々、普段やらない行動がありますよね。
普段しようとしたら出来るのにやっていなことや、動かしていない行動が多いと、忙しかったり、あまり休憩、睡眠がとれていないと、どんどん疲れが蓄積していきます。
そういった疲れの蓄積が、大きな姿勢の悪さやゆがみになっていきます。
その疲れが大きく溜まってくると慢性疲労となります。
また、先ほども申し上げましたが、毎日が忙しいと、自分を知らず知らずに追い込んでいる事もあります。このページを閲覧している方がどのような生活習慣を送っているのかわかりませんが、姿勢以外にも精神的な面もあるので、整体でリラックスして頂き、お身体をリセットして頂ければ幸いです。